なにか恐ろしい病気をイメージする名前ですが、日本語訳すると「代謝症候群」となり、脂肪分や糖分などの代謝異常から発症する病気の総称です。ＷＨＯが提言した病気の概念をもとに、米国コレステロール教育プログラムが二〇〇一年に診断基準を発表しました。これまでは動脈硬化の原因とし、総コレステロールと悪玉コレステロールが重視されてきましたが、これだけでは十分ではないことが近年明らかにされました。つまり、高脂血症だけを改善しても動脈硬化は防げないということです。そこで、それ以外に関与する原因を追究した結果、血圧・肥満・血糖が危険因子として浮上してきたのです。そしてさらにこれらの四つの因子がそろった場合は「死の四重奏」と呼ばれ、動脈硬化から心筋梗塞や脳梗塞などの心血管系疾患になる確率が三〇倍以上も高くなることが判明したのです。二つある人でも正常の人の一〇倍リスクが上がります。このように危険因子の重複から捉えた場合は、マルチプルリスクファクター症候群と呼び、メタボリックシンドロームと同義に扱われています。

日本肥満学会診断基準
血中 脂質	中性脂肪　150mg／dl以上 善玉ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ　40mg／dl未満
血圧	最高血圧　130mmHg以上 最低血圧　85�oHg以上
血糖	空腹時　110mg／dl以上
ウエスト周囲径が男性は８５cm、 女性は９０cm以上で要注意です
※3項目のうち2つ以上を有する場合を日本肥満学会などの８学会では、メタボリックシンドロームと定義しています。

　ここで注意しなければならないことは、異常な程度が軽度でも、複数の因子にまたがっていれば危険であることです。つまり、血圧が一四五‐九五で、血糖値が一二〇の人はいずれも基準値をやや上回る程度ですが、総コレステロールや中性脂肪が三〇〇以上あって他がすべて正常な人に比べると、数倍も動脈硬化になる危険があるのです。

メタボリックシンドロームと漢方
　メタボリックシンドロームは、代謝力の低下が原因で発症します。代謝力とは、食べ物や酸素など外部から取り入れるエネルギー源を、効率よく身体の運動エネルギーに変換する力です。食物を胃腸で消化吸収し、栄養素を全身の細胞に運び、老廃物を肝臓で代謝して腎臓で排泄する。さらに肺や皮膚で呼吸し、全身の細胞に酸素を運び、二酸化炭素を肺に戻し放出する。これらが代謝力です。この力によって、心臓を動かし血液を全身にめぐらし、内臓や脳を働かせ、筋肉を動かし、生命活動が営まれているのです。代謝力を活性化するために、漢方では発汗・排便・排尿を促進させる手法を採ります。原始的な発想かもしれませんが、現代医学による高脂血症薬や降圧剤を服用する前に是非お試し下さい。

　太る原因別体質チェック
　東洋医学では、まず太る原因をつきとめることから始めます。その上で、体型や体質をとらえ、各々の人に適した方法を選びます。

水太りタイプ □体がブヨブヨしている □小便が少ない □むくむ □体がだるい □のどが渇く □汗をよくかく。または、 なかなか汗をかかない。

脂肪太りタイプ □甘いもの好きである □アルコールが好き □油ものや肉が好き □便秘する □タイコ腹 ホルモンの乱れによるタイプ 　□更年期・産後 　□子宮や卵巣の手術をした 　□生理不順

水太りタイプの人へ（ぽっちゃり）
　まず、水分をとりすぎてはいませんか？　水ブームの昨今、いくら体にいい水といえども、自分で代謝できる以上の水を飲めば、体に蓄積され、水太りにつながります。中高年以降からは、新陳代謝が低くなりますので、特に注意しましょう。