高齢者の人たちが，老後を｢明るく楽しい｣ものとするために作られまし た。「明るく楽しい老後」とはいったいどんなものでしょうか？　 人それぞれ想像するものは違うでしょうが、やはり基本は健康な体を維 持していくことだと思います。「光和堂元気倶楽部」では介護されるほ どではないけれど，最近足腰が弱ってきた、運動不足が気になる、でも 一人では継続して運動が難しいという、そんな方を対象にしています。

※　さいたま市生きがい活動支援とは？

市内に居住する満６５歳以上の高齢者で，介護保険制度で「非該当(自 立)」と判定されたか，あるいは未申請で日常生活を営むのに支障のある 方に対して援助するさいたま市独自のサービスです。

※　どんなことをするのですか？

健康チェックの後、その日の体調や気分にあわせて目標を設定し、個々の運動メ ニューを作成、ご指導致します。運動メニューには，操体法･呼吸法･気功･ヨガ･ ストレッチ･ダンベル･エアロバイク・スポーツ吹き矢などがあります。体操の後 は，お茶を飲みながらご利用者同士のご歓談の時間や趣味活動も行ないます。送 迎や昼食のサービスもご用意しております。

※　いつやっているのですか？

曜日：　月・火・水・金・土　　（日・木曜日お休み） 　時間：　午前の部―9：00〜12：30　　午後の部―13：30〜17：00 　送迎：　さいたま市内、上尾、川越 　　　　　（但し、事業所から直線で4km以上に関しては自己負担あり） 　昼食：　ご希望により提供致します。（食材費４００円自己負担あり） ＊ ご利用される曜日、時間、回数につきましてはご相談下さい。 ＊ 利用定員は午前午後各数名程度となっております。

※　費用はどれ位かかりますか？

＜光和堂元気倶楽部＞　　利用料：1回　700円　 ＜さいたま市生きがい活動支援適用の場合＞ 利用料：1回　500円（週1回　月に4〜5回利用可能） 週2回以上（月に5回以上）ご利用の場合は、限度額を超えた分 については1回700円となります。 上記料金にはお茶やおやつ代、おしぼりタオル代などを含みます。 お支払いは、月末に精算し、翌月初にご請求致します。

※　申し込みはどうしたらいいですか？

まず、光和堂にご相談ください。さいたま市生きがい活動支援 への申請は区役所になりますが、申請書は光和堂にあります。